自己找投篮 pose。玩篮球 投篮，选择适合自己的姿势最重要。一般标准姿势是持球时右手为主，左手为辅(左撇子则相反)。握住右手手掌索要，五指自然分开。腋窝、手肘内侧、右手背与前臂的连接处应成直角或接近直角。将左手稍微放在篮球的侧面，确保篮球稳定。上身保持挺直，不要耸肩，脚自然落地。双脚之间的距离与肩同宽。当然，如果你习惯把球举到头顶，那么投篮也是可以的，平稳的扔就好。
除了正常的标准投篮，在篮下用小钩也不错，这也是很好的击球方式投篮。投篮时，主要用左手或右手在篮筐附近投球。勾手主要是抓力度，要软一点，把球抛高，或者把板打到框内，或者直接上网。这也是防止被屏蔽的好方法。手指轻弹篮球。投篮时，要想提高命中率，就要多注意指法篮球，不要太生硬，否则命中率很难提高。
7、 篮球比赛 投篮技巧篮球Competition投篮Skill篮球是一项竞技运动，竞技运动争第一，而篮球一项运动获胜的唯一方法就是在分数上击败对手。得分的主要方式是投篮、投篮，是进攻球员把球投进篮筐的各种方法的总称。以下是我的提示篮球Competition投篮。欢迎阅读。1.单手肩上投篮原单手肩上投篮是投篮是最基本最重要的手势，在实战中应用最广泛。动作要领:1。双脚自然站立，双手持球，双手拇指呈90度指向。2.稍微带动膝盖，球举过头顶。此时大臂与你的躯干成90度，大臂与你的前臂成90度。3.双脚发力，膝盖伸直，同时手腕发力，帮助双手离开球，将球拉出，同时手臂自然伸直。4.
学习者要牢记投篮 essentials中的“三个90度”，在正确理论的指导下经常练习，自己领悟其中的奥妙。手放在胸前投篮。双手投篮一般很难单手控球。人，比如女生，经常用两只手投篮。其实它的动作要领和胸前传球是一样的，只是相当于以45°的斜角传给篮筐。1.双腿微曲，左脚右脚前后微开。2.双手持球放在胸前或更高的位置。
8、打 篮球 投篮技巧投篮是突破终极目标和得分的好方法，所以一定要把投篮技术练好。我来为你介绍一下篮球 投篮的技巧，希望能帮到你！后打篮球 投篮技巧1、假动作投篮接球后有运球机会。运球前可以做一个投篮的假动作欺骗对手，然后直接运球上篮。运球时如果做出投篮的假动作，动作要和投篮保持一致，否则很容易犯规。需要注意的是，黄旭之后最好不要持球，否则会有被对手截球的危险。
跳投时重心要稳，手臂不能倾斜，投出的球轨迹要高。跳投的位置最好选在篮筐附近，这样命中率比较高。3.紧急跳投紧急跳投是篮球 match中的常用技能，会给人一种惊喜感。但是紧急跳投的技术要求比较强，对身体协调性的要求也比较高。如果你认为自己的技术已经成熟，可以选择这种方式避开对手，跳投得分。玩篮球怎么跑？再好的球员也要掌握跑位方法，因为跑位真的很重要，可以摆脱防守者，让防守更强，甚至赢得投球机会。
9、 篮球的投球技巧和方法这是中短距离投篮训练:根据我的系统研究，跳投技术是篮球比赛中最重要的得分手段。其动作方法是双手持球于胸前，双脚左右或向后站立，双膝微曲，起跳时双膝快速弯曲，双脚着地起跳。当跳近高点时，手离开球，另一只手臂直上，手腕屈曲，中指指腹...下面是一些基本功:投篮姿势投篮姿势是双脚自然分开，面向篮球，身体与篮板平行。
手指自然分开粘在一起篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行，投球时手腕发硬，食指和中指上下波动篮球，腰部和大腿发硬。运球时，前臂要以肘为轴跟随篮球，球要最高到达肘关节，即前臂与地面平行自然下蹲，双手分开，手指朝上，两手相对，直径不能超过，传球时拇指食指中指动篮球手旋转。接球时要掌握落点，接到球后可以快速接到胸前，练习快速传球。
