产妇 Sit 月子第二天菜单(香油猪肝)食材:猪肝尖黄芪35g(配菜选用胡萝卜、山药、生菜)做法:黄芪3g加水500g煮沸制成150ML左右的水，然后加入猪肝尖，炒配菜或做汤。功能:(补气、解毒、利尿、治汗浮肿)第一周的主食是八宝粥。制作方法:薏米1克，葵花子1克，葡萄干1克，红花生20颗，红枣3克，糙米4克，糯米50克，核桃50克(最好是2克的阴米)煮粥。
7、顺产的 月子餐30天 食谱?natural 月子餐30天食谱、natural 月子餐30天食谱可以吃小米粥、菜粥、玉米粥、猪蹄汤。顺产月子餐食30天食谱。自然分娩月子餐，注意饮食清淡、温热、易消化。比如产妇可以经常吃一些易消化的食物比如小米粥，烂面汤等等。月子饮食过程中注意摄入充足的蛋白质。富含蛋白质的食物主要有鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等。
月子餐食谱，正常分娩月子餐30天食谱:坐位期间注意日常饮食月子。饮食调理可以促进你的恢复。那么，什么是顺产月子餐30天食谱？1.红肉:可以选择吃瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉，会富含优质蛋白质，能有效合成免疫球蛋白，促进人体的恢复。其中最好多吃里脊肉，因为猪里脊肉比较嫩。
8、孕妇 月子期间 食谱有哪些孕妇月子period食谱谁是孕妇月子period食谱谁是孕妇？坐月子期间一定要注意饮食月子经期那么孕妇月子经期食谱有哪些1每个妈妈都希望母乳喂养期间乳汁分泌持续，家人会提醒她不要吃会引起退奶的食物。饮食上有哪些禁忌？*哺乳期的母亲应避免喝咖啡、浓茶和麦茶。
*吸烟、酒精、辛辣等刺激性食物不宜接触，因为尼古丁和酒精会通过乳汁传递给宝宝，造成不良影响。*不要喂食和哺乳有热量但没有营养价值的食物，也不要同时减肥。如果通过吃来控制体重。母乳量会减少，打算长期母乳喂养，或者营养均衡。按照很多人的传统观念，气血不足的人需要吃肉来补充营养。虽然气血来源于肉，但肉只是一种药。
9、每天 月子餐 食谱标准正确月子一天吃多少顿饭比较合理，作息时间是一天六顿饭。很多产妇产后每天吃很多饭月子餐，家人鼓励她们多吃产妇餐。看似多吃可以给他们的身体补充足够的营养，但标准是正确的/。目前很多人建议产妇一天吃六顿饭，所以要掌握月子一天吃六顿饭的作息时间，知道每顿饭吃的时间。其实月子吃多少顿饭并没有固定的标准。有的人一天吃五顿饭，有的人一天吃六顿饭，有的人一天吃七八顿饭，主要看自己的饭量和食物安排。
10、 月子餐 食谱12高端月子餐食谱大全，帮助马宝排出恶露。1.五红粥五红粥清热解毒，养肝明目，补中益气，养颜减肥。养血通乳用红豆、花生、糯米、红枣、薏米、红糖。1.如果想更浓，就少加水。4.产妇需要软食。打开“粥”档后，需要炖三个小时。2.红豆、红枣、大麦奶粥材料、红豆和大麦冰糖、红枣、纯牛奶做法1。红豆和大麦2比1，洗净浸泡20分钟。
煮饭按钮，等水烧开10分钟，再转宝宝粥按钮60分钟。3.煮30分钟后，加入冰糖，将红枣对半切开，不要切。请随意，4.再煮30分钟，然后加入牛奶，煮的按钮会煮几分钟。3、益母草真菌益母草是一种草本植物，具有生血化瘀的功效，对宝宝没有药理作用，哺乳期的妈妈可以适当的选择性的使用。黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附性，是新妈妈排除体内毒素的好帮手。
