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想要解决情绪暴饮暴食的问题，不要让自己一下子就满足了，先过一段时间再说。有时候过了几分钟或者十几分钟，这种情绪就过去了，不想吃了。3、运动有些人吃了很多东西后会有负罪感，而负罪感又会加重人的不良情绪，这就形成了恶性循环。所以你不妨在因为情绪而想吃东西的时候，立刻开始运动。运动不仅可以转移人的注意力，还可以使人更有精神，更有活力，不至于过于压抑，无法走出负面情绪。
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我再也憋不住了。我对未来并不特别沮丧。我对未来感到气馁。2.我觉得没希望了。3.感觉未来没有希望，情况无法改善。我不觉得自己是个失败者。1.感觉自己比一般人都失败。回想起来，我发现我的生活充满了失败。3.我觉得我是个彻头彻尾的失败者。我和以前一样对事物感到满意。我不像以前那样欣赏事物了。
9、 抑郁症 心理 测试抑郁Symptom心理测试大全抑郁Symptom-2测试大全b .总是对自己的缺点和错误感到自卑；c、我总是无法原谅自己的错误；我为我所有的错误责备我自己。2，a，我从未感到失望；b、有时候会对自己感到非常失望；c、对自己感到厌恶；我非常讨厌自己。3，a，我没有难过的感觉；b、我有时候会觉得难过；c、总觉得难过，再也无法自拔；d我难过的连自己都控制不了。
5，a，我一直没有失败的感觉；b，我觉得比一般人失败的多；c、回想起来，我想到的几乎都是失败的场景；d，我觉得我天生没有做人的资格。6，a，我一如既往的不偏不倚；b、不像以前那样欣赏一切；c、我再也不能真正满足于任何东西；我厌倦了一切，7，a，我没有负罪感；b、有时候会有负罪感；c、很多时候，我有负罪感；d .我总是感到内疚。
