菊花降火，清肝解毒。不是病，但往往是作息或饮食不正常造成的。当内热上升时，虽然没有什么大病和巨大的痛苦，但口干、易怒、长痘、口臭、口腔溃疡也是令人烦恼的。当工作压力大，短时间内睡眠不足时，会有较大的火气。但是在炎热的夏天、季节交替或者吃太多甜食的时候特别容易上火。夏天，由于天气炎热，很容易感到口渴。只要作息有点不正常，或者吃了太多辛辣的食物，自然更容易引起上火，所以夏天更容易口臭，急躁。
5、什么食物最能 降火?具有清热降火作用的食物有很多种，根据上火时症状的不同，一般可分为以下几类:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、马蹄、马齿苋、黄花菜等。，其具有抗菌和抗炎作用并且是可应用的。(2)苦寒生火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，能化热为寒降火，多用于实火。
(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿等。
6、吃什么食物 降火?中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥等作用。，最适合秋冬。而且含有丰富的糖分、维生素B1、B2、膳食纤维、蛋白质和多种矿物质，可以保护肝脏，帮助消化，对喉咙也非常有益。我小的时候，老人们经常把梨塞上冰糖，用火蒸着给咳喘患者吃，效果很大！但是，要经常吃，不能吃太多，要适度，吃多了会伤胃。现在是甘蔗上市的好季节。书上说有滋补清热的功效，营养丰富！我在南京出差的时候，一些小市场也是现场榨甘蔗的汁，便宜又好吃。和凉茶一样，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、高烧烦渴也有一定疗效。经常熬夜、劳累过度或头晕的人，只要吃两片甘蔗或一杯果汁，就会神清气爽。
7、有什么食物是 降火的啊?我在网上找了很多种食物，希望对你去火有帮助。一般可根据上火时症状的不同分为以下几类:(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋、黄花菜。(2)苦寒生火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，能化热为寒降火，多用于实火。
(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿等。
8、什么食物 降火?1，降火蔬菜:大白菜俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。逢年过节，很多人鱼肉吃多了，难免会出现喉咙痛、脸上长痘等症状。这个时候，不妨来点蔬菜。大白菜可以益胃生津，滋阴润燥，清肺通便，很不错降火菜。大白菜可以和百合、山药一起炒，可以清肺火，有助于防治呼吸道疾病。2、降火肉:鸭肉中医认为鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢疾、消毒清热、止咳化痰等功效。
营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于普通畜肉，鸭肉中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，适合三高人群食用。需要注意的是，最好少吃烤鸭、烤鸭等。，和冬瓜、薏米、春笋一起炖。3、降火汤:马蹄毛根萝卜汤很多人习惯饭前或饭后喝汤，我们不妨做个汤降火。很多食材都有去火的作用。比如萝卜汤可以止咳化痰，去燥生津，绿豆汤可以清热解毒止渴，山药茯苓汤可以健脾。
9、 降火的食物有哪些?1。菠萝:菠萝有滋阴生津的作用，可以润胃生津，相当于及时雨。柴火湿了，火就烧不起来，从而消除了饮食引起的上火。2.山楂:山楂是帮助消化的最好的朋友食物。就像一个清道夫，能把各种食物高速变成最容易吸收的营养物质，屏蔽不利因素。不仅对肉有效，对辣椒也有效。山楂的涩味可以大大减缓辣味对体内阴阳平衡的干扰。
梨众所周知降火水果。多吃梨对熄灭你的“怒火”很有帮助！如果感冒咳嗽，不妨去药店买些川贝母，和梨一起煮，止咳效果很好，4、蜂蜜:蜂蜜有很好的滋阴润肺作用。中医指出，蜂蜜味甘、性平，能入脾、肺、大肠经，有润肺解毒之功，5、蜜枣:蜜枣是生活中很常见的一种食物，很多人经常直接吃或者泡水吃。
