糖尿病人吃什么水果，糖尿病人能吃些什么水果

本文目录一览

1，糖尿病人能吃些什么水果
2，糖尿病人能吃什么水果
3，糖尿病人吃什么水果好
4，糖尿病人适合吃什么水果
5，糖尿病人可以吃什么水果
6，糖尿病人都能吃什么水果
7，糖尿病患者最适合吃什么水果

1，糖尿病人能吃些什么水果

糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

糖尿病人能吃些什么水果

2，糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人可以吃水果。水果果糖含量高，才使水果口感很甜。果糖对血糖的影响很小。对血糖控制得好的糖尿病病人来讲，每日两餐之间吃一个约25g的水果较为适宜。樱桃、苹果、柚子等的血糖生成指数都低于40，是低血糖生成指数食物。您可以选用。血糖生成指数是指某种食物进入人体后，引起血液中葡萄糖变化的幅度，一般来说，食物的血糖生成指数越高，进食后血糖升高越快，对血糖控制就越不利。水果和蔬菜的膳食纤维组成也不同。水果中还有果胶，是可溶性膳食纤维，能刺激肠蠕动促消化，而蔬菜含有较多不容性膳食纤维有利于排便。两者相互结合，才能更好地稳定血糖、降低血脂。

底糖的番茄山楂花生瓜子等

糖尿病人能吃什么水果

3，糖尿病人吃什么水果好

青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用. 香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用; 枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用. 不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等,每百克的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用. 3,还要配合食量,不要一成不变.西瓜含糖虽少（4％）,但吃上500克糖尿病食谱,就相当于香蕉（含糖20％）100克,梨（含糖12％）170克了,所以上述水果食量也不可过多

番石榴（台湾、海南）

糖尿病人吃什么水果好

4，糖尿病人适合吃什么水果

苹果、雪梨、桃子、橙子、荔枝都可以。

苹果为首选。其次是香蕉也不错。

南瓜

含糖量低的水果是可以吃的

首先是不含蔗糖的无糖食品。其次是可以购买含木糖醇的食品。水果可以是猕猴桃，最适合糖尿病人食用了。

杏　改善血液循环、调节血脂、保护血管　樱桃　增加人体内部胰岛素的含量　草莓　辅助降血糖　李子　适于虚劳有热型糖尿病　山楂　预防糖尿病血管并发症　荔枝　含有降血糖的物质　橄榄　预防冠心病、动脉粥样硬化的发生　无花果低糖高纤维果晶　西瓜　适于糖尿病合并肾病的患者　甜瓜　对糖尿病合并肾病的患者有益　木瓜　降低血糖　桃子　降低餐后血糖　杨桃　迅速补充水分，生津止渴，降血糖　猕猴桃调节糖代谢　橘子　预防糖尿病患者发生视网膜出血　柚子　调节血糖水平　橙子　预防糖尿病　柠檬　预防脏器功能障碍等糖尿病并发症　芦梨　有助于胰岛B细胞的修复　酪梨　对2型糖尿病患者控制血糖有效　苹果　减少血糖含量，预防糖尿病　菠萝　减少对胰岛素和药物的依赖性　椰子　适于糖尿病烦渴多饮者　石榴　降低因糖尿病造成的心血管病风险　番石榴　提高机体对胰岛素的敏感性　火龙果　更适合老年糖尿病患者食用

好像水果里面都含糖

5，糖尿病人可以吃什么水果

糖尿病人无需要避免水果，相反，建议多食用水果．因为水果中的糖分为果糖，它和白砂糖性质截然不同．天然水果中含有糖分代谢所需要的各种养分，不会造成血糖的较大波动．相反，还有助于降低血糖． 1，波萝，香蕉等水果含糖量极高，不能摄取过多． 2，如果是果汁，对于糖尿病人不能一口所喝完，因为没有纤维，所以最好配上绿色蔬菜． 3，糖尿病人不应食用过多的精米白面，如馒头之类的．

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用；含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。中医认为，糖尿病以阴虚为本，燥热为标，多为过食肥苷，饮食失宜或情志失调，劳逸过度，导致脏腑燥热，阴虚火旺所致。治疗一般以滋阴、润燥为主。中药：枸杞，熟地黄，山药，菟丝子，乌梅等。它们不仅是治疗糖尿病处方的常用药，而且也是常用食品。如山药粥，熟地粥，枸杞粥，同时还可以制作饮料，都是可以辅助治疗糖尿病的膳食。

6，糖尿病人都能吃什么水果

基本上没有可以不限量食用的水果，因为糖尿病本身就是胰岛素供应相对和绝对不足，无法满足糖的正常代谢，维持正常的血糖水平。所以糖尿病人想要维持较为正常的血糖都需要根据病情控制饮食。水果也含有较多的糖分，也会引起血糖升高，如果要吃的话，可以适当吃一些糖分含量较少的水果，如柚子，桃子，山楂，猕猴桃等，但是要根据摄入的相应热量减少主食。总之，水果可以用作餐前或者加餐吃，但也需要适可而止。

水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/111913828.html?fr=qrl&cid=145&index=3&fr2=query

石榴、苹果、火龙果都适合糖尿病人吃。

芭乐，火龙果，瓜类是南瓜！很简单吧！

7，糖尿病患者最适合吃什么水果

糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果虽然很甜，但含葡萄糖类成分不多，甚至还有降血糖作用，适合糖尿病人食用。如：荔枝：味甘、微酸、性微温。有降血糖作用，其核可治疗糖尿病。柚子：味酸、甘、性凉。含有胰岛成分，有降血糖功效，对糖尿病有辅助治疗作用，可作为常用水果。山楂：味甘酸、性温。有降血糖作用。香蕉：味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分。适于作糖尿病病人的加餐果品。

糖尿病病人该如何对待诱人的水果呢？其实，关键的问题不是糖尿病病人能不能吃水果，而是吃什么，吃多少和怎么吃水果的问题。必须肯定地说，水果中含糖，有些水果中还含有较多的葡萄糖，所以说在吃水果前，至少要了解两件事：一是现在自己的血糖控制得怎么样。二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。吃什么：血糖高时少吃或者不吃含糖量较高的水果，如甜的香蕉、荔枝、柿子、红枣、红果等。对西瓜能不能吃的问题说法不一，有人说西瓜太甜，不能吃；也有人认为中医不是说西瓜能治“消渴”，而中医上说的“消渴”不就是糖尿病吗？怎么不能吃？实际上甜的西瓜确实含糖量不低，对血糖可能会有影响，但西瓜中含量较多的是果糖，而不是葡萄糖，而果糖不是血糖的组成成分，在血液中的代谢过程早期不需要胰岛素的帮助，所以少量吃些西瓜也不一定会严重影响血糖。柿饼、干枣、桂圆等干果中含葡萄糖量很多，所以还是尽量不吃为宜。吃多少：当然，进食水果的量也很重要。有的人吃了一点水果，就“把馋虫勾出来了”，大吃特吃，不能控制，结果造成血糖升高，这种吃水果法是不可取的。一般而言，在血糖控制较好的时候，每天吃1～2个水果还是可以的，要是吃西瓜，一天吃上1斤也不算过多。怎么吃：对于糖尿病病人吃水果的时间和方法，主要有两种主张，一是作为加餐用，也就是说不在吃饭前后吃，而在午睡后或晚睡前吃，以免增加一次碳水化合物的摄入量。现在多数人还是主张这样吃水果。最近也有人提出在餐前吃水果，认为这样不太影响血糖，还能预防餐前低血糖，这种吃法也可一试。餐后再吃水果，容易热量过高，不太合适。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测一下血糖或者尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃得是不是过量很有帮助。我编写的一本《糖尿病300个怎么办》中有一个食物成分表，如果您选择那些含糖量在10％以下的水果，而且吃的量及时间又合适，那就没有什么问题了。！

　糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。　　梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。　　桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。可治糖尿病和高血压。　　橙子：果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。　　柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。　　荔枝：性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。　　樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。　　杨梅：性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。另外，糖尿病人还能食用黑巧克力和蓝莓。　　关于糖尿病患者适合吃什么水果这个问题，就给大家揭晓到这，提醒糖友，无论是吃什么，都要注意，应该适量，不可吃的过多，避免带来不必要的麻烦。

柚子

　一些2 型糖尿病患者被能不能吃水果所困惑。对于这个问题可以肯定地告诉您：“能！不但能，而且还需要。关键是选择什么样的水果和吃的量！”水果中的主要成分是维生素、无机盐、有机酸、果胶和糖类，这些物质都是人体需要的营养素。水果中的糖类主要有葡萄糖、蔗糖或果糖，葡萄糖在体内是可以直接被吸收的单糖，蔗糖是极易被吸收的双糖，这两种糖均对糖尿病患者不宜。而果糖的代谢与葡萄糖不同，它不受胰岛素的影响，所以果糖对胰岛功能有障碍的患者并无禁忌。　　　　糖尿病患者能吃哪些水果？　　糖尿病患者可适量选用的水果有两大类：一类是含糖量较低的水果；另一类是含糖量虽高但含有类似胰岛素作用的物质，具有降糖功能的水果如荔枝、香蕉、沙田柚、山楂。　　糖尿病患者选择水果4注意：　　要选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如黄瓜、西红柿、西瓜、草莓、樱桃等；或者选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅等。　　要选择新鲜的水果，不要吃含糖分高的水果罐头；尽量少喝或者不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。　　要监测血糖：当空腹血糖＞11.1毫摩尔/升时，只能吃含糖量较低的黄瓜、西红柿；当空腹血糖＜8.8毫摩尔/升时，可适量选用含糖量为4%～8%的西瓜、草莓、樱桃，也可吃少量的苹果、梨等。　　吃水果要选择好时间，一般在餐后2小时，多在两餐之间，每天吃1～2次，每次吃25～50克，一般不超过100克。　　　　部分水果的含糖量（百克水果中含糖克数）：　　●含糖量在2%左右的水果有：黄瓜、石榴、西红柿等；　　●含糖量在4%～8%的水果有：西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等；　　●含糖量在8%～13%的水果有：柠檬、鲜葡萄、李子、梨、菠萝、桃、苹果、橘子釉子等；　　●含糖量在20%左右的水果有：香蕉、鲜山楂、鲜枣等；如果还不是很清楚,就访问: http://www.cdtnb.com/2009/1020/27248.html