2.痛经多见于气血两虚的女性。吃百香果可以有效改善女性经期的不良状况。百香果有补血益气的功效。多吃百香果可以补充女性经期流失的血液，同时百香果还可以起到安神的作用，缓解女性经期的疲劳。3、注意事项百香果可以缓解女性的症状痛经，百香果可以起到促进血液循环的作用，使女性的经血能够快速排出体外。百香果可以起到益气安神的作用，百香果可以缓解女性经期疲劳的现象。
5、 痛经吃什么调理最好?痛经吃什么食物？痛经人真的会有一种对痛经的恐惧，尤其是非常严重的时候，可以说是极度的痛苦。女性之所以会出现痛经可能是因为平时的不良习惯或者某种疾病引起的。我们需要知道原因才能治疗。普通痛经人可以吃什么？1.葡萄干葡萄干富含果糖和葡萄糖，能被人体迅速吸收，使人很快感到疲劳。它们非常适合肠胃不好的人。大约100克葡萄干含有1.5毫克铁。经期适当吃点葡萄干，可以缓解经期紧张和痛经的效果。
3.用苹果红酒炖苹果可以缓解痛经。中医认为，甘温的酒可以补益精力，缓中生智，因为红酒甘温，有温阳、补血、止痛的功效。对于痛经寒湿凝滞证，可祛寒湿，活血通经。4、榴莲榴莲的气味很浓，说它“臭”一点也不为过。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。
6、经期 痛经吃什么食物最好痛经是女性的通病。其实痛经是可以通过食疗改善的。具体应该怎么做？以下是我收集的经期痛经必须吃的食物，希望对你有帮助。月经痛经一定要吃食物因为女性的血气循环不好，气血不足，会导致女性痛经，引起小腹和腰骶部疼痛。有些症状严重的女性还会出现手脚冰凉、面色苍白，甚至晕厥。痛经的女性可以通过饮食来调节月经，月经期间吃什么最好，主要是吃一些可以疏通经络、激活气血的食物。
不要吃冷食。生冷食物会引起子宫刺激、输卵管收缩等症状，容易引起痛经。月经来了不要吃冷食。缓解月经痛经症状可以适当吃点酸的东西。因为便秘会增加痛经的可能性，增加疼痛感，所以女性在经期也要吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯。有痛经女性可以用适量的酒疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，可以预防痛经和治疗痛经。
7、 痛经时吃什么食物好“月经吃什么食物？月经的疼痛在医学上称为痛经，而痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变痛经，占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚和已婚无子女人群。主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量增加有关。继发性痛经是由子宫和盆腔的疾病引起的。如子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等一般发生在中年女性。
病因确定后，对原发病的治疗，对继发的会有效痛经。比如痛经引起的盆腔炎，治疗盆腔炎痛经后就会缓解。如果是子宫腺肌病或子宫内膜异位症引起的痛经，经子宫内膜异位症治疗后缓解痛经。对于痛经的女性，要注意避免吃生冷食物，减少吃西瓜、绿豆、冷饮等，避免诱发痛经。平时可以常吃具有理气活血功能的水果蔬菜，如胡萝卜、橙子、佛手、陈皮等。寒湿凝滞型痛经患者，可用生姜、红糖熬制，可有一定缓解痛经。
8、有谁知道 痛经吃什么好呢?对于有原发病的女性痛经，可以适量喝红糖(红糖)水，可以缓解疼痛，但只能起到辅助作用，不能根治痛经。继发性痛经一般有多种器质性病因，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等，对于继发痛经的女性，应尽早就医，查明原因，对症治疗。单独喝红糖(红糖)水效果不明显，红糖是我们日常使用中很常见的成分，很多痛经女性会选择喝红糖水来缓解痛经。
