色香焦

1。香蕉不仅含有较多的水分，还含有丰富的纤维素，因此有助于在肠道内形成纤维团，达到清洁肠道的效果。所以吃香蕉可以起到润肠通便的作用，还可以解决便秘的问题。2.香蕉含有大量的糖类和其他营养物质，可以充饥，补充营养。还能减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.吃香蕉也可以防止身体疾病的机会。比如可以抑制血压上升，抑制细菌和真菌，消炎解毒，防癌抗癌，预防贫血，预防溃疡，预防中风。此外，它的免疫活性也很高。

同时，还可以预防老年痴呆症。根据美国专家的研究，吃香蕉有助于提高学习能力和警觉性，因此可以轻微提高脑力，从而预防老年痴呆症。因为香蕉有缓解肠胃、补充水分和血糖的作用，所以吃香蕉也有助于解酒。所以喝酒前可以吃一根香蕉，防止醉酒。6.吃香蕉可以让人心情愉快，因为香蕉中有一种特殊的化学物质，可以帮助人脑产生血清素，最终形成一种让人心情愉快的物质，所以有人称香蕉(快乐水果)。

香蕉富含:蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素b1、b2、C、E，具有健脑作用。感谢您的收养。香蕉含有三种天然糖:蔗糖、果糖和葡萄糖；加上纤维。香蕉可以瞬间提高人的机能。研究表明，两根香蕉可以提供足够维持90分钟剧烈运动的能量。难怪很多世界著名的运动员都选择香蕉作为首选。然而，香蕉不仅提供能量；香蕉还可以帮助我们克服或治疗许多疾病和身体状况，这使得我们有必要将香蕉添加到日常菜单中。

因为香蕉含有氨基酸，会转化成血清促进剂，使人放松心情，改善心情。贫血:香蕉含铁量高，能刺激血液中的血红蛋白。高血压:香蕉含钾量非常高，但含盐量低，降血压很理想。最近，美国美国食品药品监督管理局宣布，将允许香蕉行业宣传香蕉可以降低高血压和中风的几率。脑力:英国特威肯哈有200名学生。为了提高他们的脑力，帮助考试，他们都在学期开始时，早餐，课间和午餐时吃香蕉。

吃香蕉的好处:1。预防或治疗高血压:香蕉含钾，可排出过量的钠离子，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶在搅拌机里混合，它就会成为最好的降压果汁。2.增强免疫力防癌:香蕉含有凝集素，是蛋白质的一种。在免疫系统中，它可以进一步刺激T细胞分化，增强机体的抗癌免疫力，而且它会在胃肠道中被直接吸收，不像其他蛋白质，因此更具有抗癌作用。

香蕉和大蕉的区别香蕉和大蕉同属于芭蕉科芭蕉属，是一科中的两个品种，在外观、颜色、味道上可以相互区分。(1)外观:香蕉呈月牙形，茎较短，果皮上有5-6个纺锤；香蕉两头细，中间粗，一边略扁，另一边略弯，呈圆形，茎长，果皮三边。(2)颜色:香蕉未成熟时青绿色，成熟时变黄，有褐色斑点，俗称梅花斑，果肉黄白色，截面近似圆形；

(把我设为最好的，好吗？)多吃可以瘦腿。香蕉皮还有以下作用:1。巧妙地滋润和光滑皮肤。对于皮肤干燥的人，将香蕉皮内侧贴在脸上(皮肤内侧朝向面部)，晾干10分钟左右，然后用清水洗净。2.熟练擦拭皮沙发或皮椅，使用寿命较长，平时要注意清洁保养，否则时间长了就不那么容易清理了。下面介绍一个擦皮沙发的小技巧；吃完香蕉后，可以用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，可以消除污垢，保持皮沙发的清洁。

第四，巧治手脚皮肤皲裂。每次用热水擦完手脚后，用香蕉皮内侧擦在手上，防止手脚皮肤皲裂，如果已经有了裂纹，可以直接在裂纹处擦香蕉皮，多擦几次就能痊愈。五、巧治高血压取香蕉皮30克，香蕉皮60克，煎服，治高血压，六、巧防中风取鲜香蕉皮30克，煎服代茶饮，可扩张血管，预防中风、心绞痛。七、巧治便血取三根香蕉皮，炖后服用，可治痔痛、便血。