体育锻炼作文,大学生应该参加体育锻炼作文

我喜欢乒乓球在桌子上弹跳，发出清脆的乒乓声可以改变胜负。我更喜欢通过打乒乓球让自己沉浸在兴奋的身体时刻中。打乒乓球使全身的肌肉和关节都运动起来，从而提高动作速度和上下肢的活动能力。它有效地发展了反应能力、敏感性、协调能力和操作思维能力。其次，由于其具有明显的竞技特征和娱乐功能，成为培养勇敢顽强、足智多谋、果断果断品质、保持青春活力、调节神经的有效运动。

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我特别喜欢他无可挑剔的正手拉球和扎实完美的反手防守。王的快节奏进攻足以让对手窒息。如果发扬稳、准、硬拉的优势，对手是没有胜算的。一位国家队教练曾经这样评价他:“王正常发挥的时候，他就是一堵墙，谁也过不了他。”这么优秀的运动员，我怎么能不佩服呢？从此，我爱上了乒乓球，开始每天练习。

1。运动会特写作文200热闹欢腾的运动会让贸易生们脱颖而出。在这秋高气爽的十一月，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而精彩的第七届校运动会。本次运动会我校共有455名学生参加了9个项目的比赛。一大早，所有的老师和学生都来到了操场。他们有的布置场地，有的布置衣服，有的摆放运动器材。他们非常忙碌，原本寂静的体育场突然变得热闹起来。

这时，进行曲突然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，挥舞着手中的道具，大步走向主席台。他们都衣着光鲜，笑容满面，昂首阔步，显示出年轻人特有的朝气和活力。这些班的表演各有千秋，有的队形多样，有的服装鲜艳，有的动作整齐，有的编曲新颖。他们优美的舞蹈吸引了所有人的注意。这些学生手中的道具可谓五花八门，变化多端。有的手拿双筷子敲打出清晰响亮的节奏，伴着动感的音乐；有的打着球，像欢快聪明的小精灵；有的礼服摆动着手持舞扇，画出美丽的弧线，有的则威风凛凛，手持礼炮，向空中发射五颜六色的烟花。

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但没过多久，我尝到了苦涩的滋味。每天绕着250米操场跑十圈以上。刚开始由于体力不好，经常上气不接下气，腿像灌了铅一样，跑不动。体育老师看到了，让我休息一下。我是个坚强的人，看着别的同学都在跑，我也不愿意落后。“还有几圈，就算走了也要下来。”我默默鼓励着自己，也跟了上去。我还清楚地记得，训练结束后，我一回到家，就倒在床上睡着了。直到九点钟我才醒来。因为我的胃在向我抗议，我想起我还没有吃晚饭。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

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(1)没有必要制定严格的活动时间表。体育 锻炼你参与且执着，对自己太苛刻，容易流于形式。②不断尝试新的锻炼方法。除了选择两个经常性的健身活动，还要不断尝试新的锻炼方法。活动参与方式多种多样，让你得到全面锻炼。(3)合理均衡的饮食和营养。尤其不能忽视吃蔬菜水果，多摄入微量元素。(4)精神高度紧张，情绪波动剧烈时不宜做锻炼。

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