雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、白萝卜、莲藕、柚子、葡萄、雪梨。【扩展资料】一、食物介绍:常见水果因其肉质洁白如雪而得名。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C和胡萝卜素等微量元素。二、润肺原理:白色入肺，所以白色食物对肺有保养作用。雪梨富含水分，性微寒，能生津润燥、清热化痰、润肺。指数:★★★★★★★食疗用法:可以直接食用。清肺梨:将雪梨内部掏空，放入川贝母、冰糖等。入锅煮或蒸，稍凉后加入蜂蜜。
这也是一种非常美味的甜点。银耳食品简介:真菌属于银耳科银耳属，有“真菌中之冠”的美誉。性平，味甘，味淡，无毒。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。润肺原理:两者都是白色食物，银耳比较滋润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用。同时具有补气清肠的作用。润肺指数:★★★★★★★饮食用法:银耳粥:先将银耳浸泡，去根切碎，煮成米粥后加入。最好煮20分钟左右，处于半融化粘稠状态。
5、 清肺化痰的食物有哪些1水母水母又称水母、水母头。每100克海蜇含有多种营养成分，尤其是碘的含量特别高。海蜇性平，味咸，入肺、肝、肾经。经常食用可以有效清肺清热润肠。主要用于治疗肺热引起的咳嗽痰多、痰热气喘等症。但需要注意的是，脾胃虚寒的人要谨慎食用海蜇。杏果肉含有许多营养成分，包括蛋白质和维生素。杏子性温味甘，入心、肺、肠。经常食用能有效清肺润肺、平喘、生津。
3白糖白糖主要含有蔗糖，以及蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。白糖性平味甘，入肺、脾经。食用时可清肺清热，补肝脾，补中焦。主要成分是肺燥、咳嗽、舌燥、口渴。既然是糖类食物，高血压、糖尿病、高血脂等。不宜吃太多。4梨梨营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖和多种维生素、矿物质。我们用梨生津清肺，消痰止咳。我们主要吃冰糖蒸梨。
6、 清肺的食物有哪些?一般来说，清肺的食物通常是蜂蜜、无花果、梨等。具体分析如下:1。蜂蜜:蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖、氨基酸等营养成分，具有止咳和化痰的作用。适量吃蜂蜜可以润肺，清肺等等。2.无花果:无花果含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、维生素等营养成分。具有润肠、通便、化痰等功效。适量食用无花果可以起到一定的清肺的作用，从而有效改善咳嗽、咳痰症状。
7、 清肺润肺的食物有哪些夏天一次，肺也是有考验的，但是可以清肺饮食调理滋润。所以清肺有哪些润肺的食物？下面是一些润肺的食物。清肺有哪些润肺的食物？雪梨美食介绍:常见水果因其肉质洁白如雪而得名。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2等微量元素。c和胡萝卜素。清肺原理:白色食物入肺，所以白色食物对肺有保养作用。雪梨富含水分，微寒，生津润燥，清热化痰。
银耳食品介绍:真菌属于银耳科银耳属，有“真菌中之冠”的美誉。性平，味甘，味淡，无毒。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。清肺原理:银耳作为白色食物，比较滋润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用，同时具有补气清肠的作用。清肺指数:★★★★★健康小贴士:银耳粥:先将银耳泡好，去根，切碎。米粥煮开后，加入，煮20分钟左右。最好是半融化的粘稠状态。
8、能 止咳的食物有能量的食物止咳有能量的食物止咳。止咳食物种类繁多，都有化痰、润肺、止渴的作用。止咳.食物是食疗。食疗是我们祖先在中国留下的文化。我们生活中的很多食物都有食疗作用。止咳，有哪些食物可以用？能量的食物推荐止咳-1/食物推荐:白萝卜、丝瓜、枇杷、梨、大蒜、菊花、葫芦、竹笋、柿子、杏仁、百合、苹果、甘蔗、生姜、无花果、海蜇、罗汉果。
而且其中所含的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂，从而预防癌症的发作。萝卜还有杀菌、增进食欲、抑制血小板聚集的作用，2.丝瓜清热化痰，特别适合咳嗽痰多、痰稠黄者食用。这是因为丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰化痰的作用，凡肺热或风热引起的咳嗽，常吐脓痰，以丝瓜汤服为宜。3.枇杷性凉味甘，能润肺化痰止咳。
