健脾养胃
健脾养吃什么对胃最好？1.多吃豆枣黄花粥可以有健脾养的效果胃粥非常容易消化，所以也是非常养胃健脾的补品。生活中能吃什么健脾养胃？不仅要养成良好的饮食习惯，还要经常吃一些能健脾养胃的食材，让脾胃逐渐恢复健康！健脾养胃的中药方剂你知道中药方剂有哪些吗健脾养胃。
活着就得吃饭。中医认为，掌管人体饮食和消化的脏腑是脾胃。脾胃好，消化功能正常，就能吃得好，身体健康。但也有不少人因为暴饮暴食、吃了太多辛辣油腻的食物等，而出现胃痛、腹胀、消化不良、反酸、嗳气、吃不下饭等症状。所以可以认为，脾胃不好的人，或者有胃病的老患者，其实都是他们饮食不健康造成的，是他们太忙的原因。
不仅要养成良好的饮食习惯，还要经常吃一些能健脾养胃的食材，让脾胃逐渐恢复健康！这10种养胃食材可以交替食用。山药是一种根茎类食物，也是一种很好的中药，有健脾养养胃、滋阴生津的作用。既可用于脾胃气虚，也可用于胃阴不足。用于食欲不振，腹胀，大便不规则，口干口渴，胃灼热疼痛等。，有很好的善后工作。需要注意的是健脾养胃需要买山药，这样效果会更好。
2。大枣味甘，性温。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。可以多喝点丁香茶，但是丁香茶有很多种，有的是丁香叶做的，有的是丁香花做的，种类很多。看你的选择了，我一般喝稀疏健康的丁香叶做的那种。
新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。2.白菜具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、排尿困难、睡眠不好、关节不利、腹腔隐痛等。3.胡萝卜味甘，富含的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目、养心、增强抵抗力、预防呼吸道疾病的作用。胡萝卜素是脂溶性的。
3、 健脾养胃的中药药方你知道中医的主要方子吗健脾养有哪些养胃的中药方子？以下是中医给你开的方子健脾养胃，希望能帮到你。健脾养中医胃方；炙荞麦25克，黄芩15克，干姜10克，党参30克，炙甘草5克，川芎12克，吴茱萸2克，乌贼骨40克，浙贝母15克，砂仁8克，柴胡12克，升麻白芍8克，枳壳10克，焦四仙15克。若服第三次煎剂后有口干，甘草剂量增至10g，白芍剂量增至12g，可依次服用。
4、脾胃虚弱者,在生活中吃什么能 健脾养胃?比较有效的滋养脾胃的方法是饮食和运动。如果饮食不当，会直接伤脾胃。平时可以吃一些健脾的食物，如糯米、胡萝卜、大枣、栗子等。，还要注意早睡早起，多做运动，多按摩腹部，对你的脾脏也很有好处。同时要多注意饮食，少吃生冷油腻的食物，也可以通过多吃健脾祛湿的食物来达到调理脾胃的目的。如薏米、冬瓜、茯苓、山药、红豆等。
