百香果百香果百香果百香果的好处和营养价值是我们日常生活中常见的水果。因为它的果肉闻起来很香，能散发出多种水果的浓郁香味，所以叫百香果，下面就来普及一下百香果的功效和作用，以及如何食用。
1和百香果: (1) 百香果它含有丰富的氨基酸，许多果汁能润喉，对咽干、咳嗽等症状有很强的缓解作用。(2) 百香果具有美容养颜的功效。百香果含有丰富的维生素，能滋润皮肤，提高体内超氧化物歧化酶的活性，促进体内毒素排出期。排毒养颜的效果是皮肤看起来更加红润有光泽。(3) 百香果富含纤维素，能促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，排除肠道毒素，促进排便，缓解便秘。
并且对高血压、高血脂、血栓、动脉硬化等心血管疾病有很好的预防作用。2.怎么吃:百香果功能多，吃法多。你可以直接把百香果切好用勺子吃，在百香果的果肉里加点蜂蜜和水做成果汁，或者把百香果的果肉做成饼干或者果酱吃。一般情况下，可以使用百香果中的种子。吃的时候要注意先把百香果的籽嚼碎再咽下去，因为百香果里的刺很难消化，吃多了容易引起消化不良。
百香果是一种热带水果，它的维生素C含量是所有水果中最高的，因此也被称为维生素C之王，它含有丰富的抗氧化剂和大量的维生素C，这两种物质的含量远远高于普通果蔬中的含量，因此适合美容和美白紧致肌肤。另外百香果中的钙、钾含量也很高。也可以和其他水果一起吃，是绝佳的搭配。百香果能勾起人的味蕾和食欲。同时具有菠萝、柠檬等水果的味道，非常酸甜，所以有百香果的美誉。
另外百香果的香味是天然的镇静剂，睡前喝一杯百香果可以起到非常好的助眠作用。消除我们的压力和紧张可以让我们感觉越来越好。百香果中的纤维含量也很高。用水浸泡百香果可以对肠道有益。还能润肠通便，预防肠道疾病。是天然的促进肠道蠕动的专家。百香果还能促进消化。饭前半小时喝百香果或饭后一两个小时喝百香果水可以使食物消化得更快。
1，深层清洁机制。超细纤维能渗透到肠胃最小的部位，通过其活性基因吸收体内有害物质，并彻底排出，并能改善肠道内的菌群构成，从而起到保护肠胃吸收有害物质的屏障作用。百香果能抑制消化道有害微生物的生长。两者结合，对排除体内毒素、健胃、提高机体营养吸收功能有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊的消除作用。2、排毒养颜机制。
3、消炎。百香果对咽喉炎、牙周炎、痤疮、胃病、痔疮有很好的抑制作用。经常吃可以消除痘痘和肠胃炎。4.镇静作用。印度人认为西番莲是最好的镇定剂。5.提高免疫力，延缓衰老。番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺的形成，防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力，延缓衰老。百香果 百香果的营养价值富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)、硒及人体所需的多种微量元素。
