如何防晒，怎样防晒最简单

本文目录一览

1，怎样防晒最简单
2，怎么样才能防晒
3，太阳太猛了要怎样防晒
4，怎样才能更好的防晒
5，夏天如何防晒
6，夏天汽车如何防晒
7，怎样才能有效防晒

1，怎样防晒最简单

我的建议： 1.出门擦防晒霜。 2.用美白爽肤水和美白乳液或者美白霜。（油性皮肤用乳液，干性皮肤用霜。） 3.使用大米皂洗脸。(效果非常好.) 4.一星期敷一次美白面膜。在这里，推荐你用海藻面膜或者红酒面膜。 5.不多吃胡萝卜，因为吃多了皮肤会黑。 6.喝多点牛奶

怎样防晒最简单

2，怎么样才能防晒

喝茶，涂防晒霜

你好！出门前均匀擦伤防晒霜。一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有： 1、用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理 2、西瓜皮敷肌肤：做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。 3、茶水治晒伤：做法：:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。 4、化妆水冰敷：做法：先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。 30分钟后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上.。

擦防晒霜!!最好的防晒就是不晒太阳!呵呵!

炎炎夏日如何防晒成了爱美人士的问题，但只要您做到以下几点就被怕被晒黑了哦：1尽量减少在太阳下暴晒的时间，特别是中午阳光照射强烈时。2不得不出门时用防晒霜。3穿颜色淡的衣服，如白，浅蓝等。望采纳！

怎么样才能防晒

3，太阳太猛了要怎样防晒

现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销小姐会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢？ SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。 SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。 1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。 2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。 3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。 4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的。其实韩国的化妆品很不错.象爱丽,兰芝

太阳太猛了要怎样防晒

4，怎样才能更好的防晒

那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？吃什么食物可以防晒？　　人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。１番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。２胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。３西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。４柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。吃什么食物可以变白？１柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。２醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡的。３酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。４银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

5，夏天如何防晒

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。亲，迅速美白防晒建议试试自制美白面膜：苦瓜面膜　　材料：苦瓜做法：把苦瓜冷藏15分钟后，切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。能补水、抗衰老哦。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

mm必看!今年夏天如何防晒才是最有效的?我来告诉你拥有白净无瑕的肌肤，是所有女性心中的梦想。要想拥有白皙的好肤质，单单靠各项美白产品是不够的，所谓“预防胜于治疗”，若能在肌扶被晒伤或晒黑之前，就做好万全的防晒措施，自然就能白白净净，健康漂亮。在海边或空旷地区活动时，如果阳光太强，最好涂些防晒膏。 ●什么是“紫外线”？人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uvb及短短长的uvc，其中uvc在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩uva和uvb了。 uvb又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；uva会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以uva不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。由于紫外线是无所不在，无孔不入的，所以防晒是不分季节和阴晴天气的。 ●紫外线对皮肤的影响当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。 ●●防晒几项必要措施要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。 t恤衫是最佳防晒品? 一件简单的t恤衫+一顶遮阳帽胜过任何防晒霜. 什么是最佳的防晒产品? uvb会刺激黑色素细胞,让皮肤变黑,而uva则会让皮肤过敏、起斑,因此,两者兼顾的产品才是最佳防晒品. 一年四季都要防晒吗? 炎热的夏天要防晒,这个观念如今已经深入人心.但其实防晒是一项一年四季都要做的工作.因为紫外线是无论春夏秋冬,无论阴天下雨,还是在室内,都无所不在的,一年365天你都要防晒. 擦脸的防晒霜可以擦身上吗? 基本上,只有标明身脸两用的防晒产品才可以擦脸,否则只是擦身体用的防晒产品不建议擦到脸上.因为擦声提的防晒品是比较油腻的,擦在脸上可能会长粉刺. 在夏天,如果出汗太多,可能会将已经擦好的防晒品冲掉,所以要选择防水性的防晒乳液. 如何判断自己的防晒乳液是否防水的方法:取一杯清水,将乳液倒入水中搅拌,变混浊的是不防水的,不会混浊的是可以防水的产

6，夏天汽车如何防晒

夏天到来，天气比较炎热，对于有车一族来说是一个比较头疼的问题，具体怎么防晒要看车主对自已爱车的关心程度了，如果是新车的话，那就要先贴个太阳膜了，当然，本人觉得贴太阳膜就贴好一点的太阳膜了，不要觉得便宜就行，其实不然，好的太阳膜是真正的隔热防爆，而便宜的太阳膜只是染色膜，是没有任何效果的。要贴膜的话就去一些大店，正规一点的。一般来说给自己的爱车买个小小的遮阳衣，也是个不错的选择。

汽车防晒宝典夏日养护爱车高招炎炎夏日，爱车在烈日下行车，由内而外都要遇到与寒冷冬季不同的使用环境。面对高温，外出时人车都要做好“防晒”工作，在夏季用车，汽车不仅要防止被暴晒，还要防止爆缸、爆胎。解决方案一：墨镜＋充足睡眠夏季炎热的天气和刺眼的阳光成为汽车事故高发的因素，炎热使人容易犯困，刺眼的阳光容易影响行车视野。夏天开车，准备一副好墨镜是保证行车安全的前提，也能避免刺眼的阳光影响判断。开车前，必须保证自己有充足睡眠。当行车中有犯困、意识不清醒或手足无力等疲劳征兆时，应找好位置立即停车休息，活动四肢或者用冷水洗脸，等头脑清醒后继续行车。解决方案二：准备一件汽车防晒罩天气炎热，当您从空调房出来时，不要立刻进入在烈日下久放的汽车之中。因为强烈的温差，会容易导致人体感冒，车内闷热的空气甚至会让人晕厥。最好的办法是选择阴凉地方停车，如果实在不行，可以在停车时给爱车准备一件防晒车衣、或者类似的防晒用品，如遮阳板等放置在前后车窗，遮挡阳光对车内的直接暴晒。在阳光下暴晒超过一个小时，应先打开车门车窗充分通风。除此之外，新车使用的前6个月内，不要紧闭车窗，要让车内保持良好的通风。在市面上有很多汽车防护罩产品。例如汽车防晒宝等等。解决方案三：易燃易爆品“绝迹” 打火机、易拉罐汽水、纸张等易燃易爆物品尽量不要放在车内被太阳直接暴晒的地方，否则在阳光直接暴晒下，容易着火或爆炸，导致车辆自燃，后果不堪设想。建议车主简化车内装修，尽量选择环保材料。解决方案四：给漆面涂防晒霜高温情况下，太阳的紫外线极容易对汽车表层漆的损伤，尽量将爱车停放在阴凉处之余，每次停车要检查车漆表面黏附的虫胶、灰尘等残迹。经常洗车和打蜡，除此之外，封釉也是一个很好的防晒养护办法，犹如给爱车的漆面涂上了防晒霜，防止汽车漆面直接暴露在外面，有抗紫外线的作用。解决方案五：防爆缸，防“开锅” 由于过度暴晒、长时间在高温下行驶等原因造成的汽车爆胎、开锅等情况经常发生。若行车过程中，发现温度表的指针已经指向高温度区，则应立刻将车停下“退热”，停车选择阴凉通风处，可打开发动机罩通风散热。如果水箱出现“开锅”现象，千万不要熄火加水。应停车等待维修厂工作人员来检修，不能继续行驶。解决方案六：经常检查轮胎长期在公路路面行驶时，汽车轮胎也受到很大的考验。夏季公路道路的温度往往高达70℃以上，在这种情况下，胎压过大的汽车轮胎非常容易爆胎，引发交通事故。在夏季这样的高温条件下开车，出车前要经常检查轮胎的温度和胎压。如果发现汽车轮胎温度过高，不要尝试使用泼冷水等方法降低轮胎温度，因为可能会适得其反，导致胎面和胎侧胶层各部分收缩不均而发生裂纹，间接导致爆胎现象。

1.给爱车贴上防爆膜。这是目前最简单最直接的办法，也是一种车主最容易接受的比较大众化的办法。它可以有效阻断太阳热量，减轻空调的负荷，提高燃油率，缓解引擎负荷，还可以保护车主的皮肤免受紫外线的伤害。2.封釉。封釉就好比给汽车擦上“防晒霜”。因为釉本身就是一种内含紫外线反射剂的高分子机构漆面护理剂和含有特殊成分的固化剂，只要给汽车封釉，它就能通过对汽车漆面的渗透从而达到耐高温、抗紫外线、防褪色、防氧化等作用。3. 打蜡。给爱车漆面打蜡，能在一定效果上防晒，但是成本比较高，因为每打一次蜡只能保持一周左右的效果。4.使用汽车防晒专用套。这个就好比给爱车穿上一件防晒衣，使用起来可能会比较麻烦，也没有那么美观，但是防晒效果却不错。5.停车时最好停在车库。没有车库的就尽量挑有遮阴的地方，尽量减少热量辐射。6.车内买个遮阳挡。成本比较低，也能在一定程度降低车内温度，更能有效防止表盘被太阳暴晒后的老化情况。7.给车内配置凉垫。现在市面上的凉垫有冰丝和亚麻两种，价格从200元~2000元不等，车主也可以根据自己的喜好配置。

7，怎样才能有效防晒

夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。　　番茄　　这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。　　柠檬　　含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。　　坚果　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。　　鱼类　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。　　此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。　　2008-07-04 20:58　　专业顾问告诉您：　　打伞的作用还不及穿纯棉的衣服晒红了又做面膜对皮肤的伤害是相当大的　　平时出门用指数大约20左右的防晒霜纯棉衣服+伞晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤要小心对待这才是科学的方法哦!另外;vIp▼贵?宾还要提醒您：　　一．饮食：　　1．坚持每天喝牛奶, 多喝水.　　2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．　　3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．　　4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．　　二．日常护肤：　　1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．　　2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．　　3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.　　三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．　　四. 记住把身体当作脸一样护理 `　　希望对你有帮助拉~

防晒，其实就是防紫外线，有效防晒，就是把绝大多数的紫外线隔离在皮肤之外，有几方面的防护措施：硬件、软件一、减少直接与太阳光接触，减少直接暴露在阳光下面，尽量减少在反射面多的地方活动，如海边、湖边。二、出门记得带把伞或遮阳帽，外加墨镜。三、出门前20分钟涂抹一些防晒霜。四、平常可在容易暴露的皮肤表面涂抹茶油，茶油含角鲨烯、茶多酚、维生素E等各种抗氧化物质，抵抗紫外线的侵蚀，从而达到防晒的目的。五、平常多吃一些富含维生素的蔬果，如胡萝卜、猕猴桃等。

25岁以后，个体新陈代谢减慢，皮肤开始走下坡路，这时紫外线等外界因素对皮肤的伤害是不可逆的，很难通过自身修复以求恢复原状。要取得理想的防晒美白效果，主要做好以下几点：　　一、防晒 ,紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点：　　1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。　　　　2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.　　3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：　　⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。　　⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。　　⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。　　⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。　　　　⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。　　4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。　　5、及时进行晒后修复晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复二、保持精神愉快，生活规律，适当运动。精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调，导致黑色素细胞分子分布不均匀，而适当的运动可预防疾病，加速血液循环，调节气血与内分泌，有一定的防斑作用。　　三、营养均衡养成正确的饮食习惯。营养摄取不足易引发营养缺失，会导致肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。　　四、避免使用劣质化妆品及某些药品。有些化妆品含化学色素及矿物油过多，对于吸收紫外线特别敏感，因而刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面追求一时的美白效果，含汞铅严重超标，长时间使用也会造成化妆品中毒，形成黑斑。另外，长期口服避孕药，或对其它一些药物过敏，也会引起黑斑的形成。

1、室内室外都要做好紫外线防护　　紫外线无所不在，不要以为身在室内就不需要涂抹防晒品，除了阳光侵袭，室内的灯光也会或多或少让人晒黑。所以，防晒护理是每天都一定要进行的。　　2、防晒品需定时补涂　　大部分防晒产品都会在2小时左右被分解，所以补擦防晒产品是很有必要的。无论是日常防晒还是海边度假，都要记得不断补充防晒。一般来说，每天脸部第一次涂抹防晒霜需要硬币大小的用量，之后每次减半即可。　　3、太阳伞太阳眼镜不能少　　外出携带具有抗UV材质设计的阳伞能够抵挡强烈的紫外线，如果还能准备太阳眼镜更加能保护双眼，避免强烈光线的直射。抗UV系列持续穿着即可轻松阻挡夏日紫外线进攻，也可提供肌肤最完整的防护。　　4、别忽略身体细节部位　　出了脸部的防晒要注意之余，特别是颈部、耳后、脚背等位置是最容易忽略的，涂擦时也请仔细涂抹。

不想晒黑的话首先要舍得花钱! 刚上大学军训时我们宿舍4个人用的防晒分别是佳雪、玉兰油、欧莱雅、玫琳凯，一个月下来用佳雪的晒到惨不忍睹，用欧莱雅和玫琳凯的只黑了少少。所以名牌产品虽贵，但一些品牌确实物有所值。如果你有那个耐心的话，建议你可以化学防晒和物理防晒双管齐下。先搽一层化学防晒霜（市面上大多数防晒霜都是化学防晒的，想省钱的话买个一般的都行了），然后再搽一层物理防晒霜（物理防晒的相对少，玫琳凯的儿童防晒霜就是物理的，蛮不错的，推荐你买，我现在也在用）。这种方法虽然麻烦，但是有理论依据的，物理的是对紫外大部分反射，化学的是先对紫外进行吸收，这样两层保护防晒效果自然比一层的好。我有同学就是这样的，效果确实会比一般的好很多。还有就是SPF值当然要高点啦，有隔离效果的更好！最好连晒后修护的也买，军训下来你还有精力就做个修护面膜吧。还有，听说尼维雅的产品不怎么好用，有些人搽上去会很油，也没什么效果。羽西、玫琳凯、碧欧泉、～H2O＋的都蛮不错的，就是价格比较高；资生堂、欧珀莱、高斯的也不错。当然你还要考虑到自己肤质适不适合用，多人赞的产品不一定你用了也有效果。最后，好好“享受”军训啦~~~