标准坐姿，坐立姿势怎样好

本文目录一览

1，坐立姿势怎样好
2，办公室一族的正确坐姿
3，最标准的坐姿是
4，请问端坐是怎样的坐姿
5，正确的坐姿

1，坐立姿势怎样好

坐正

坐立姿势怎样好

2，办公室一族的正确坐姿

怎么坐都不好，最重要40分钟活动几分钟为好。

办公室一族的正确坐姿

3，最标准的坐姿是

怎么舒服怎么坐。

护士的坐姿～

最标准的坐姿是

4，请问端坐是怎样的坐姿

轻轻八座,至少坐满椅子的三分之二,后背轻靠椅背,双膝自然并拢(男性可略分开)------是为端坐也~~坐姿礼仪: 一、轻轻八座,至少坐满椅子的三分之二,后背轻靠椅背,双膝自然并拢(男性可略分开)。二、对坐谈话时,身体稍向前倾,表示尊重和谦虚,如果长时间端坐,可将两腿交叉重叠,但要注意将腿向回收。

推荐你看一下秦时明月第三部公孙玲珑那一集，里面齐鲁三杰的坐姿就是端坐。

头正,身直,手背后,足安。

5，正确的坐姿

正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部.久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。有时间多出去走走，试试倒走，应该会好点。如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。