1.先养成良好的卫生习惯
从小开始培养良好的卫生习惯，对宝宝的健康至关重要。宝宝在家中的卫生环境要保持清洁干净，避免灰尘、肥皂渣、食物残渣等垃圾堆积在房间中。宝宝的玩具、床上用品、衣物等也应该经常清洗、消毒。
宝宝进食时要注意饭前洗手、食物加热消毒，食用新鲜的蔬菜水果等，避免食用已经腐烂的食品。宝宝的父母、保姆等看护人员要避免感冒、发热等疾病垂直传染给宝宝，确保宝宝处于一个良好的卫生环境中。
2.及时寻求医疗服务
如果宝宝患病或有异常情况，父母需要及时寻求医疗服务。如果宝宝患有疾病或发热等症状，父母不要随意给宝宝乱用药，应该及时带宝宝去医院就诊。对于宝宝的疾病和健康状况，建议父母要咨询专业的儿科医生，听取医生的建议和治疗方案。
父母应该定期带宝宝进行体检。根据国家卫计委规定，新生儿应在出生后14天内完成首次体检；1岁内应完成4次计划免疫接种，并定期复查；由于宝宝处于生长发育期，建议每年至少进行一次全面健康体检。
3.注意宝宝的营养均衡
宝宝的健康和成长离不开良好的营养。母乳是宝宝最好的食品，宝宝应在出生后1小时内吸吮第一次乳汁，由于母乳有天然的抗体和多种营养，婴儿喂养母乳能够增强机体免疫力和预防疾病。
当宝宝的母乳喂养不能满足其营养需要时，需要进行辅食喂养。宝宝在开始辅食前，应该先做好胃肠道适应性训练，如适当质地较软糊状的米稀、粥、汤等。6个月以后的宝宝，可以尝试添加小麦、大米、鸡蛋、肉类等食物。
4.给宝宝提供健康的生活环境
宝宝身处的生活条件对其身体健康和成长至关重要。宝宝的家庭和家居环境要舒适和安全，室内温度要适宜、通风情况要好，建议父母购买品质上乘的床铺、家具和玩具，避免使用有毒有害或易受污染的材料。
宝宝需要保持充足的睡眠。婴儿需要保证每天16小时以上的睡眠。宝宝的睡眠环境要静谧、安全，睡觉时要保持平躺地位，避免使用长时间暴露在电子屏幕前的工具，如电视、电脑等。
总的来说，宝宝的健康是家庭幸福的基础，家长应该一如既往地关注和爱护小宝宝。养成好的卫生习惯、及时寻求医疗服务、保证宝宝的营养均衡和提供健康的生活环境，这些方法不仅能够加强宝宝的抵抗力，还能够促进宝宝的身体健康和发展成长。
