1. 2021年托福考试时间表
2021年的托福考试分为4个季度，每个季度有多个考试日期可供选择。以下是2021年托福考试时间表：
| 考试季度 | 考试日期 |
|---|---|
| 第一季度 | 1月9日、1月30日、2月13日、2月27日、3月6日 |
| 第二季度 | 3月13日、3月27日、4月10日、4月24日、5月8日、5月15日、5月22日、5月29日 |
| 第三季度 | 6月5日、6月12日、6月19日、6月26日、7月10日、7月17日、7月24日、7月31日 |
| 第四季度 | 8月7日、8月21日、9月11日、9月18日、9月25日、10月2日、10月16日、10月23日、10月30日、11月6日、11月13日、11月20日、12月4日、12月11日、12月18日 |
2. 2021年托福考试日程安排
除了考试日期外，考生还需要合理地安排托福考试周围的日程，以确保充分的准备和最佳的状态迎接考试。以下是2021年托福考试日程安排的建议：
提前规划：考试日期确定后，尽早做出日程安排，包括复习时间、休息时间、饮食、锻炼、社交活动等。避免在考试前几天赶作业、通宵复习等不良习惯。
复习效率：定期复习，并结合在线练习和答题技巧提高答题效率。在考试前几天，应放松心态，减少学习量，避免在考场上出现紧张、疲惫等情况。
饮食健康：饮食健康可以提高大脑的工作效率和反应速度。在考试前，应避免暴饮暴食、快餐食品等对身体不利的食品，选择易消化、高营养的食品。
休息保障：充足的睡眠和适当的运动可以缓解压力和疲劳，提高身体免疫力。在考试前，应保证每天至少7小时的正常睡眠时间，并适当进行休闲运动。
3. 考试日期一览
以下是2021年托福考试日期一览表，供各位考生参考：
| 季度 | 日期 |
|---|---|
| 第一季度 | 1月9日、1月30日、2月13日、2月27日、3月6日 |
| 第二季度 | 3月13日、3月27日、4月10日、4月24日、5月8日、5月15日、5月22日、5月29日 |
| 第三季度 | 6月5日、6月12日、6月19日、6月26日、7月10日、7月17日、7月24日、7月31日 |
| 第四季度 | 8月7日、8月21日、9月11日、9月18日、9月25日、10月2日、10月16日、10月23日、10月30日、11月6日、11月13日、11月20日、12月4日、12月11日、12月18日 |
4. 托福考试注意事项
托福考试是一项重要的语言能力测试，考前注意事项及准备充分可以提高考试成绩：
尽早备考：根据自身的英语水平和时间安排，提前规划备考计划，充分利用教材、培训机构、在线学习资源等，提高考试技能。
熟悉考试流程：提前了解考场环境、考试流程和规则，准备所需证件、设备等，并在考前多次模拟考试，熟悉题型、答题时间和考试难度。
良好心态：舒缓心态、克服紧张、保持自信，准备足够的备选计划。发现紧张或疑虑的反应，应及早寻求帮助，从而保持身心健康和最佳状态。
谨记考场要求：在考场上，要听从监考老师的管理，不要打开手机，离开座位或交流其他同学，否则可能会因违反考试规则而被取消考试成绩。
