1. 什么是匹兹堡睡眠质量指数量表？
匹兹堡睡眠质量指标（Pittsburgh Sleep Quality Index，简称PSQI）是一种常用的用于评估睡眠质量的工具。该指标是由匹兹堡大学医学中心的睡眠障碍中心开发的，旨在为研究人员和临床医生评估成年人的睡眠状况提供可信的工具。
2. PSQI包括哪些内容？
PSQI包括七个睡眠品质分类，其中包括睡眠质量、睡眠延迟、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、用药和白天功能障碍。每个分类都包括几个问题，向受试者询问过去一个月内的睡眠状况。
3. 如何评估睡眠质量？
每个分类标有分数，受试者的总分等于七个分类的子分数的总和。每个分类的分数范围为0-3分，总分范围为0-21分。总分越高表示睡眠质量越差。通常，得分5分以上的人被认为睡眠质量不佳。
4. PSQI有哪些应用？
PSQI被广泛应用于睡眠障碍的研究以及临床实践中。它可以用于诊断睡眠障碍并跟踪治疗效果。此外，它还可以用于研究不同人群和生活方式对睡眠质量的影响。许多医生和研究人员使用PSQI来评估睡眠问题和研究睡眠的相关问题。
总之，PSQI是一种简单且有用的工具，可以用于评估睡眠质量。使用PSQI可以帮助医生和研究人员快速准确地了解患者的睡眠情况，以制定更有效的治疗计划。同时，PSQI也可以用于普通人对自己的睡眠质量进行自我评估，为改善睡眠提供参考。
