1. 问题的提出
在现代社会中，压力已经成为了人们无法回避的问题。在大学生活中，除了课业压力和生活压力之外，还有心理压力的存在。在这种心理压力下，有些学生会出现厌学现象，这种现象的出现往往会对学生的学习和人生规划产生重大的负面影响。
2. 心理压力与厌学现象
心理压力是来自学习、生活及其他各种因素的一种产生于个体内心的不适感，通常包括焦虑、紧张、不安等情绪。一旦学生感受到较大的压力，他们会很难保持一种健康的学习状态。而当学生长时间处于这种状态下，就容易出现厌学的现象。
厌学现象是指学生在学习中逐渐失去兴趣和动力，对待学习的态度和行为变得消极和懒散。对于心理压力症状比较明显的学生来说，厌学现象发生的概率要比其他学生高出很多。
3. 俄亥俄大学哥伦布分校的研究
根据俄亥俄大学哥伦布分校的研究表明，心理压力症状比较明显的学生更容易出现厌学现象。这项研究的结果是通过对600多名大学生的心理压力和学习状况进行了跟踪调查得出的。结果表明，在心理压力症状比较明显的学生中，有超过60%出现了厌学现象。
这项研究还指出，学生在面对心理压力时，应该积极寻求帮助。学校为学生提供的心理辅导服务可以帮助学生减轻压力，并让他们更好地适应大学生活。同时，学校还应该为学生提供更加丰富的学习资源和更好的学习环境，以提高学生的学习动力和兴趣。
4. 如何应对心理压力
虽然心理压力是无法避免的，但学习和生活中我们都应该学会如何有效地应对它。以下是一些缓解心理压力的方法：
1. 学会时间管理，规划好自己的学习和生活计划，避免拖延和压力积累。
2. 适度锻炼和放松心情，如进行户外运动、听音乐、阅读等有益于减压的活动。
3. 保持积极乐观的心态，对待人生中的挫折保持正确的态度，学会化被动为积极。
4. 寻求好友、家人和院校提供的心理辅导等途径，及时寻求帮助并处理好心理问题。
总之，要降低心理压力，首先是要寻找问题的根源，从管控自己的思维方式、逐渐转变消极心态入手。当然，搭建一个好的学生学习和生活平台，消除学生的学习和生活难题，为学生提供有效的帮助和引导也比较重要。
