1. 德累斯顿工业大学简介
德累斯顿工业大学（TU Dresden）位于德国萨克森州的都市德累斯顿，是德国乃至世界著名的技术大学之一。其历史可追溯至1828年创建的萨克森工业学院，1982年成为科学院，1990年改名为德累斯顿工业大学，并成为德国综合大学联盟成员之一。截至目前，德累斯顿工业大学拥有约3.3万名学生和约8,500名教职工。
2. 德资工大公布有益健康研究结果
德累斯顿工业大学近期公布了一项有益健康的研究结果——研究表明，采取健康生活方式措施，可降低患上慢性疾病的风险。该研究由德资工大心血管病学家Jan Steffel博士领导，涉及100万名德国人的数据。
3. 研究方法
在这项研究中，研究人员分析了参与者在吸烟、饮食、运动等方面的生活方式指标，并对其进行打分。这些指标具体包括吸烟情况、每日蔬菜和水果摄入量、锻炼时间和运动强度等，得分越高代表该生活方式越健康。通过分析这些指标的得分、参与者的健康状况与其生活方式之间的关系，可以判断哪些生活方式对于预防慢性疾病最有效。
4. 结果显示
研究结果显示，采取健康生活方式措施（比如戒烟、多吃蔬菜水果、适度运动等），能够显著降低患心脏病、中风、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的风险。例如，研究发现，每日蔬菜和水果摄入量高于400克的人较不喜欢吃蔬菜水果的人患心脏病的风险降低了19%。在吸烟这一维度上，参与者完全不吸烟的群体与每日吸烟20支以上的群体之间，患上肺癌的风险相差了7倍。
综上所述，德资工大的这项研究为我们科学规划生活提供了更加有利的参考。我们可以通过改变不健康的生活习惯，采取健康的生活方式，有效预防和降低患上慢性病的风险。同时，我们也应该认识到，健康的生活方式不能一蹴而就，需要形成长期坚持的好习惯，才能真正保障我们的健康。
