把屁股，打自己的屁股最好用什么打

本文目录一览

1，打自己的屁股最好用什么打
2，如何简单的使臀部瘦下来
3，怎么打男孩的屁股
4，老婆出轨屁股该怎么揍让她疼
5，体罚的方法
6，怎么打屁股
7，谁有最简单最实用的方法可以把臀部减掉啊

1，打自己的屁股最好用什么打

用钞票一叠打！能把屁股打烂。

用超人打

不想，疼的话用一片羽毛打相同的话，直接从二楼摔下去，一屁股坐在地上

打自己的屁股最好用什么打

2，如何简单的使臀部瘦下来

要是想不花钱那就爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

如何简单的使臀部瘦下来

3，怎么打男孩的屁股

打手心和屁股吧小竹条就行了打屁股的时候注意位置别打到睾丸了（以前看过一则新闻一位家长打小孩屁股导致睾丸破裂）然后把他一个人关屋子里，记得窗户锁好，让他反省一段时间，然后父母轮流进去和他谈谈话

用手打

怎么打男孩的屁股

4，老婆出轨屁股该怎么揍让她疼

首先你的做法是对的，打老婆只能打屁股千万不能打别的地方。准备一块硬实木的木板长度和宽度要自己定差不多就行，因为硬实木的打上去会很疼。让她趴在床上的枕头上，枕头要垫在她的腹部下面，使她的屁股自然翘起，然后扒去她的裤子和内裤，用板子狠狠打她的屁股，每次犯错都要把她的屁股打肿才可以，否则起不到教育的作用。打完后如果她疼的受不了可以给她的伤处上红药水。好了就这些了。

用稍微厚点的塑料板打，这样省劲还疼！

用插的

咬她~

老婆出轨?直接离婚算了！

5，体罚的方法

　　等我，过一会我写一大段话！　　《7—13岁女孩体罚（打屁股）法》　　这是一套科学的打屁股方法，经研究，不会给孩子造成自尊心伤害。　　适用于7—13岁女孩。　　工具：长40cm宽4cm左右直尺一根。　　底色橘红色泳衣一件（不要裤衩）带裙。　　枕头三个　　步骤：　　1.先给孩子冲个澡，放松一下心情。　　2.洗完澡后，让她穿上泳衣（因为女孩子是不能裸体的，而橘红色泳衣能减少其害羞心理）。　　3.将她抱上床，趴下，一个枕头垫在腹部，两个枕头垫在靠上处，让她自然放松地趴在上面。（做这些动作时，确保裙子一直遮着屁股，不要忽视这点，这是相当重要的！）　　4.让她把臀部和大腿肌肉自然放松，如果紧张，可说一些安慰她的话。　　5.将其裙子撩起(后面露出屁股，前面一直盖着)，翻盖在腰部。　　6.拿起尺子，不要抓得太紧，否则会给孩子造成肌肉损伤。用手腕的力打臀部的下部（大腿根上部）千万不要打的靠上了。声音清脆为好。　　7.抽打15—20下，如亮红而不肿，则目的达到，孩子只是皮肤剧烈疼痛，没有内伤。如果她哭，就让她哭。　　8.把裙子放下，自己走开，让孩子反省7—10分钟。　　9.再撩起裙子，用手轻揉被打处3分钟，同时说一些教育和安慰的话，通常不哭的孩子这时会哭，用手抱起她，用纸巾给她拭泪。　　10.给她盖上被子，让她在被子里脱去泳衣，然后睡1小时左右。　　11.等她起来，就当什么也没有发生。　　这是一套科学的体罚方法，在教育的目的下消除了孩子的自尊心伤害。不会使孩子产生逆反心理。

6，怎么打屁股

先跟她讲，如果她不听，就把她关在房间里，裤子脱下来，让她自己脱，爬在床上，然后用手打她，切不可手下留情，打着还要教育她，要把屁股打红了，最后，让她不许拉裤子，跪在房间角落，自己反省，等她主动向你认错。切不可心软，一定要打出红印子，让她觉得丢脸，下次就不敢了。我家长就是这样打我的。打了之后我就不敢了。还主动向他们认错，最后才准我拉裤子，要不然，就跪地上，光着屁股，很羞耻的，要不然不准我拉裤子，只能光着屁股跪在房间角落。

方法：千万不要脱裤子！！不然你会不忍心的！！还有不要用手打~~你会痛的！！要用皮鞋打~~方便快捷~就在你脚底下~~很好拿的！！效果：半个月好不了证明人：我复作用：天不怕，地不怕。谁打也不怕

轻轻地打!

打孩子的父母不是好父母,不到万不得已,千万别打孩子.如果实在要打.最好用手打,别太重!因为打孩子屁股对孩子身体有害,<>上有文章写过(不过现在暂时记不清了).所以别打孩子是最明智的办法

孩子有时侯真的是不打不行啊，但打的目的是让他记住下次不犯同样的错误，所以打孩子实质上是吓唬他，所以要声到架势到，但不能下手重了，轻易也不要打孩子，打皮了就起不到作用了，千万不能让他感觉武力才能解决问题，打他要让他知道为什么打他，过后也要注意言行教育，注意让他知道你们是爱他的，错了改了就是好孩子，是爸妈的小宝贝。

打人不能解决问题,如果要打,打你自己,打在你身,痛在你崽吗?

7，谁有最简单最实用的方法可以把臀部减掉啊

臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面 ※ 消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举：同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立：找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。（提臀操一） 1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行（提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次（提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚（提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力

★★★：最有效的减肥方法(主要是小肚腩和手臂、腿部的赘肉)-- 你好：这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。在过去15天后，我们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了。这个食谱可以在短期内给自已带来良好的效果，但却不要长期的使用。这食谱使用最好不要超过2个月。饮食对了再加上运动就更好啦，减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身还能增加自身的免疫力。以下的锻炼动作很简单但会收到良好的效果。小腹运动减肥方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个. 别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了. --海洋方法二:骑自行车 A:平躺,双腿弯曲抬起45度. B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动) C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟. --海洋这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 方法三: A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后. B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字. C:动作保持10秒,重复以上动作10次. 以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高. 祝你减肥成功！

减肥最简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。只要你家不是住一楼，平时少乘点电梯，节能又减肥，何乐而不为呢！你可以坚持练习瑜珈，一方面消除脂肪，一方面调整体形，是理想的减肥方法。这两点要是能坚持，保证你想胖都难

跑步！！早跑，晚跑！