吃夜宵坏处1。如果吃夜宵晚上可能会影响胃肠功能的正常休息，增加胃肠负荷，晚上吃夜宵的危害晚上吃夜宵的危害晚上吃夜宵的危害我们在生活中经常因为加班或者熬夜而需要吃它宵夜，其实我们应该意识到经常吃它-，分享以下晚上吃夜宵的危害晚上吃夜宵的危害1经常吃夜宵的人容易得结石，钙排泄的高峰期通常在饭后4-5小时。如果人吃夜宵太晚，当排钙高峰期到来时，就会上床睡觉，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路内，不能及时排出体外，导致尿中钙。
晚上经常吃宵夜是一种不良习惯，可能会对身体造成负担，比如肥胖、睡眠、肠胃功能等。建议尽早戒掉吃宵夜的习惯晚上。1.肥胖:晚上经常吃宵夜可能会导致能量摄入过多，而晚上睡眠时少运动会导致多余的热量转化为脂肪，可能会导致肥胖，长此以往，可能会引起人体代谢异常，甚至血脂升高；2、影响睡眠:晚上经常吃夜宵会导致过多的血液聚集在胃肠道消化食物。此时可能导致大脑供血不足，容易出现失眠、多梦等不适症状，影响睡眠质量；
长期食用宵夜会刺激胰岛，降低胰岛素细胞的功能，削弱消化系统，增加胃肠肝脏等器官的压力，从而影响健康。容易导致肥胖，增加患癌风险，影响记忆力，诱发失眠，容易生病。让身体变得非常肥胖，而且身体会有很多脂肪，新陈代谢的速度也会变慢，身体也会上火，也会导致失眠。非常容易得癌症，肝动脉硬化和冠心病，糖尿病，失眠。
危害是容易发胖，容易患脂肪肝、胃溃疡、拉肚子、消化不良。晚上1，不建议一点以后吃，不容易消化。会增加肠胃负担，使人失眠、发胖，容易患高血压、高血脂、冠心病；不建议在-2月9日之后食用。有一定危害，会增加胃肠道负担，从而引起消化系统疾病；我觉得晚上11不建议再吃了，因为此时身体的所有机能都处于休息状态。
4、吃夜宵是个坏习惯吗?经常吃夜宵会对身体造成什么伤害?其实是个坏习惯，因为吃夜宵很晚。身体各种机能的休息时间是10点以后。吃夜宵肯定会增加胃的负担，会有肥胖的可能。是的，这是一个特别不好的习惯。如果经常吃，会影响肠胃，还会让你拉肚子，还可能让你发胖，失眠。吃晚饭是一个非常不好的习惯。它会导致消化不良、内分泌失调、肥胖、消化问题和胃肠刺激。
如果经常吃宵夜的话，吸收的营养物质会在体内堆积，所含的碳水化合物会转化为脂肪储存在肝脏。时间长了就会形成脂肪肝，使人发胖，容易得高血压、高血脂、冠心病。人的肠胃是有昼夜节律的，晚上活动减少，宵夜增加肠胃负担。长期负荷会导致肠胃疾病，还是少吃为好宵夜。正常的饮食是早上吃好，中午吃饱，晚餐少吃。1.经常吃宵夜可能对人体有害，可能引起食物吸收、消化和代谢紊乱。
