还有一种方法，就是双脚脚跟并拢，脚趾分开。张开的脚趾大致相距10cm，张开角度在45°左右，呈V字形。(二)护士站姿不雅1。当整个身体不够端正时，头歪、肩斜、手臂弯曲、胸凹、腹凸、背拱、臀部撅起、膝盖弯曲，或双手插在口袋里，懒洋洋地靠在墙上或椅子上。2、腿太大。在别人面前腿太大或者腿交叉，就是腿不好看。
5、女士 蹲姿 礼仪规范标准要求作为女士，你要非常注意自己的体态礼仪，尤其是蹲姿，那么你知道女士的蹲姿 礼仪是什么样的吗？下面是我给你整理的女士们蹲姿 礼仪，希望能帮到你！女士蹲姿 礼仪避免暴露个人隐私。对于穿着礼服的女士，下蹲时一定要避免暴露个人隐私。这样不仅对别人不礼貌，还会影响自己的形象。蹲姿不可忽视，所以女士们要注意这些细节，不要因为不雅而在别人面前为难你蹲姿！蹲姿的重要性在公共场所，难免会有销售人员需要蹲下的时候，比如捡起掉在地上的东西或者拿低的物品，甚至有些人在合影时难免会蹲下。
女士其他姿势礼仪1。优雅得体地站着。在生活中，由于每个人的生活条件、个人习惯、职业特点的差异，形成了各自的站姿。秘书应该优雅得体地站着。因此，秘书要克服以下不良站姿行为:(1)头不直，有习惯性前伸和侧偏。(2)缺乏从脊柱到头顶的悬垂感，身体显得松弛下垂，形成凹胸、驼背、臀。
6、仪表仪态 礼仪之仪态 礼仪外貌与仪态礼仪仪态礼仪仪态概述仪态是人的外在仪态所反映出来的，是一个人行为的综合反映，是社会交往中的无声语言，是一个人的性格、品质、品位、修养、精神世界和生活习惯的外在表现。仪态礼仪包括站姿礼仪、坐姿礼仪、走姿礼仪、蹲姿-1/。站姿礼仪1。正确的站姿(1)保持头部挺直，直视前方，嘴唇微闭，面带微笑，表情自然平和；(2)肩膀放松，微微下压，使人体有向上的感觉；(3)躯干挺直，身体重心要在双腿中央，做到挺胸收腹收腰；(4)臀大肌略收缩上提，双腿并拢，直立，臀部上提；(5)标准手姿:手臂自然下垂于身体两侧；握手:右手放在左手上，叠放在腹部前；手放在背后:双手合十，放在背后，贴在臀部；单背式:一只手放在身体侧面，另一只手放在背后；或者把一只手放在身前，一只手放在背后。
7、坐姿站姿 礼仪_什么是正确的 礼仪坐姿站着坐着都很简单，但是里面有很多学问。那么有哪些关于站和坐的知识礼仪？以下是我收集的关于坐姿礼仪要领，希望对你有帮助。礼仪坐姿基本要领礼仪走路姿势相关要领礼仪要求正确规范礼仪坐姿基本要领礼仪要领首先，最容易表达姿势特征。标准的站姿，上身要挺直，头要挺直，眼睛要直，下巴要微收，脸上要带微笑。至于胸腹部，自然要时刻注意。
要点:1)立正，挺拔，优雅，端庄，典雅。2)抬头:颈部挺直，头垂下，双眼平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部微笑，从容自然，肩部放松，腹部下沉，双臂自然下垂，双腿贴在身体侧面或前后，两腿并拢，脚跟伸直，脚尖分开，女士45度，男士4560度，呈V形或D形。3)脊柱背部挺直，臀肌和腹肌收紧，胸部向前上方微抬。
8、关于男士 蹲姿 礼仪关于男人蹲姿-1蹲姿基本蹲姿1。蹲下捡东西时，要自然、得体、大方、不张扬。2.下蹲时，双腿并拢支撑身体，避免滑倒。3.下蹲时，头、胸、膝要成一个角度，使蹲姿美观。蹲姿1.十字型蹲姿在现实生活中经常使用。比如需要蹲在合影前排，女士可以用十字型蹲姿。下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直。
双腿并拢支撑身体。臀部向下，身体微微前倾，2.高低式蹲姿下蹲时右脚在前，左脚在后，两腿并拢下蹲。右脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟抬起，脚掌着地，左膝低于右膝，左膝内侧靠在右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿势，臀部向下，基本用左腿支撑身体。蹲姿禁忌1，弯腰捡东西时，两腿分开，臀部向后推，这是一个优雅的姿势。
