1. 了解考试内容
考试是无论如何都要面对的，首先要了解考试内容，根据考试要求备考，这样才能让你在考试中做到游刃有余。体育大学入学考试是一项非常有特点的考试，这个考试考察的是考生的体育综合素质，涉及的方面很广泛，非常综合，考试科目一般包括跑、跳、举重、柔力球、双杠等项目，可以通过学校网站或者咨询老师了解到更详细的考试内容。
2. 准备合适的运动装备
在考试过程中，合适的运动装备是必不可少的。考生需要穿着舒适、轻便的服装，鞋子要选用透气、防滑的材料，帽子能防晒的同时也要轻便。同时，考生还需要准备好其他的用品，如纸巾、水杯、急救包等，以保证考试的顺利进行。
3. 学会科学训练
为了增强体能，考生需要提前进行科学的训练，这可以减少训练的时间和训练的强度，并且保护好自己的身体健康。根据自己的情况，考生可以进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐等方面的练习去提高体能水平。不过，要注意跑步和其他训练项目要结合起来，这样才能综合提高身体素质。
4. 做好考试前的准备
在考试之前，考生需要做好充分的准备，将精力集中到考试上。要在考试前保持充足的睡眠并且保持早上清醒。为了让自己处于最佳状态，你可以事先数几个数，做几个深呼吸，以达到稳定情绪的效果。考试时一定要遵守规则，做好防抄袭等注意事项，并按要求认真做题，一定要保持头脑冷静，坚信自己能够发挥最好的状态。
