含锌高的水果

水果里面含锌水果应该有很多。锌含量最高的蔬菜是什么或者水果？哪个水果和食物含锌多水果和食物含锌多？吃含锌量高的食物和水果如苹果、鲜枣、梨、酸枣、草莓、杏、香蕉、柠檬等，但水果中的含锌量没有动物性食物中的高，。1、什么水果含锌最多?有推荐的吗?猕猴桃。什么水果含锌量最高？有什么推荐的吗？锌是人体必需的微量元素。苹果、香蕉、猕猴桃等。经常补充锌。但相比水果，如果想补锌，建议吃牡蛎、南瓜子、动物肝脏、坚果、海鲜、花生等食物，因为这些食物含锌量高。想快速补锌，就要吃。锌对人体的生长发育、生殖系统和性功能有着非常重...